탈모 자가진단/치료방법/약물요법/영양제/추천 사이트 소개
탈모 때문에 고민이신가요? 탈모에 대한 정보를 공유하고 탈모 자가진단 / 치료방법/ 생활습관/식품/ 영양제 추천을 해드리는 정보 사이트 입니다. 한번 글을 끝까지 읽어보시고 본인에게 맞는 방법을 찾아보세요.
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목차
1. 탈모 자가진단 방법
2. 유전성 탈모
3. 약물요법
4. 탈모시술
5. 생활습관개선
6. 두피건강에 도움되는 영양제
7. 탈모치료에 도움을 받을 수 있는 곳
1. 탈모 자가진단 방법
1) 남성의 경우
탈모자가 진단방법은 어렵지 않게 확인할 수 있는 방법이 있습니다. 우선 남성의 경우 이마의 헤어라인이 남성의 경우 M자로 진행이 되는 경우 인데요. 이때 더 확실하게 알아보는 방법은 뒷머리의 머리카락을 뽑아서 앞 머리카락과 굵기를 비교해 보는 방법 입니다. 이때 굵기의 차이가 나타난다면 탈모가 진행되고 있다고 의심해 볼 수 있습니다.
2) 여성의 경우
여성의 경우는 정수리가 휑해지는지 여부와 정수리 모발과 뒷쪽모발을 뽑아 굵기를 비교해 보시면 됩니다.
이렇게 진단하는 것은 개인차가 있을 수 있어 정확하다고 볼 수 없습니다. 일반적으로 머리 뒷쪽 모발이 앞쪽머리카락 보다는 굵기가 잘 변하지 않는다고 합니다. 아마 남성들의 머리카락이 앞쪽부터 탈모가 대개 진행되는 경우이겠죠.
어디까지나 자가진단이기 때문에 정확한 진단은 병원에 내원하셔서 진단을 받아보시는 것이 가장 정확합니다.
남성과 여성의 탈모진행 방향
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| 남성과 여성의 탈모진행 방향 |
3) 탈모 자가진단 설문
탈모 자가진단 설문내용 입니다. 아래 사항을 확인해보세요.
- 수면이 항상 부족하다.
- 스트레스가 심한 편이다.
- 가족중에 탈모가 있다.
- 목과 등 근육이 뭉친 경우가 많다.
- 술담배를 자주 한다.
- 비듬이 있고 가려움을 느낀다.
- 모발이 예전보다 가늘어진다.
- 머리를 감을때 머리카락이 많이 빠진다.
- 두피에 염증이 있다.
- 두피가 딱딱하게 느껴진다.
- 두피가 따갑다.
- 염색이나 퍼머를 자주한다.
만약 위 설문에서 전부 해당된다면 탈모가 진행 중이라고 생각하시면 됩니다.
2. 유전성 탈모
유전성 탈모는 말 그대로 유전에 의한 탈모 입니다. 이 경우는 유전적인 요인과 남성호르몬의 영향에 의해 탈모가 진행되는 경우 입니다. 유전성 탈모는 디하이드로테스토스테론이라는 호르몬이 탈모에 영향을 주는 호르몬으로 알려져 있습니다.
유전성 탈모 자가 진단법
유전성 탈모의 자가진단법은 간단하게 정수리와 뒷머리를 동시에 손가락 끝으로 문질러서 정수리 머리카락이 상대적으로 가늘게 느껴진다면 진행중이라고 보시면 됩니다.
유전성 탈모의 대처법
이미 진행중인 탈모를 다시 원래 상태로 치료할 수 있는 방법은 없고 약물을 바르거나 먹는 방법, 시술, 생활습관 개선으로 상황을 호전시키는 방법이 있어요.
- 치료약물 복용과 도포
- 시술적 처치
- 생활습관 개선
- 식품섭취
3. 약물요법
1) 먹는약
약물은 전문의의 처방을 받아서 사용할 수 있습니다. 프로페시아와 아보다트가 있습니다.
프로페시아는 미국 FDA에서 승인한 탈모약 입니다. 미녹시딜과 함께 미국 FDA가 승인한 탈모약은 이 두가지 뿐이라는 점 입니다. 프로페시아는 상표명이며 피나스테리드가 약물 정식명칭 입니다.
디하이드로테스토스테론이라는 물질이 탈모를 일으키는 물질인데 이물질의 생성을 막아주는 역할을 합니다. 이 프로페시아는 모발을 생성시켜주는 역할을 하는 것은 아니며 탈모를 방지하는 역할을 한다고 볼 수 있습니다.
부작용도 드물게 있으며 아래와 같습니다.
- 성욕감퇴
- 발기부전
- 사정량 감소
- 발진
- 가려움
- 두드러기
만약 위와 같은 증상이 나타난다면 전문의와 상담 후 약물 복용을 중지하는 것이 좋습니다.
2) 바르는 약
약국에서 사용 가능한 로게인과 미녹시딜을 사용하시면 됩니다.
미녹시딜
미녹시딜은 미국 FDA에서 승인한 탈모치료제 입니다. 부작용이 적은 장점이 있습니다. 혈관의 확장작용을 이용하여 약한 모근을 튼튼하게 해서 탈모를 막는다고 하는데요. 하지만 무리한 다이어트나 영양실조에 있는 상태에서는 달리 효과가 없다고 합니다. 따라서 미녹시딜을 사용할 때에는 굶는 다이어트는 병행하지 않는 것이 좋습니다. 피나스테리드라고하는 호르몬 치료제와 함께 병행하여 사용해야 시너지 효과를 확실하게 볼 수 있습니다.
미녹시딜의 부작용은 다모증이 있을 수 있는데요. 이때에는 약을 중단하면 다시 원래대로 돌아가기 때문에 약물사용을 중단 하면 됩니다.
미녹시딜 형태
미녹시딜은 거품형, 경구형, 액상형이 있습니다.
미녹시딜 단점과 부작용
원치않는 부위에 털이 생기는 다모증, 피부질환, 사용양 보다 효과가 적다는 점이 있습니다.
아래 미녹시딜 제품 이미지 입니다.
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| 태극제약 미녹시딜 |
제품특징
4개월 이상 사용가능
미녹시딜 5% 제품
모낭을 자극해 혈류를 증가시켜 모발생성을 촉진하는데 도움
탈모 부위에 하루 2회 도포 4개월간 사용
3) 약물요법과 바르는 약 결론
탈모가 심하지 않고 본인이 만족하는 수준이라면 꾸준히 프로페시아와 같은 약물과 바르는 약(미녹시딜)을 머리에 도포하면서 관리하면 된다고 봅니다. 이미 많은 분들이 이렇게 관리를 하고 계시기도 합니다. 만약 탈모가 이미 너무 심하게 진행되고 있는 분들이라면 시술요법을 고려해보시는 것이 좋습니다. 위에서 언급했듯이 미국 FDA에서 승인한 탈모 치료약은 아직까지 미녹시딜과 피나스테리드뿐 입니다. 따라서 검증되지 않은 민간요법이나 약물은 웬만하면 사용하지 않는 것이 좋습니다.
4. 탈모시술
1) 모낭재생주사
모낭재생주사는 더이상 모발이 자라지 않는 모낭에 재생성분이 든 주사를 놓아서 모낭을 강화하여 머리카락이 다시 날 수 있도록 도와주는 방법 입니다. 두피에 주사를 놓기 때문에 약간의 고통이 있다는 점은 감안해야 합니다. 하지만 시술을 받아본 분들의 의견은 병원에서 진동이나 냉각을 통해 통증을 줄이는 방법을 사용하기에 고통이 생각보다 심하지 않다고 합니다. 샴푸나 바르는 제품 보다는 확실한 효과를 볼 수 있는 방법이라고 합니다.
시술 방법은 대략 탈모가 많이 진행된 부위에 20~25회 정도의 주사를 준다고 합니다.
2) 모발이식
모발이식은 머리카락자체를 옮겨 심는 것이 아니라 머리카락을 자라게 하는 모낭을 옮겨 심어 줍니다.
- 절개? 비절개?
모발이식은 주로 절개와 비절개로 구분이 되는데 절개와 비절개 어떤 것을 선택할지는 전문의와 상담을 통해 결정을 해야 합니다. 어떤 사람에게는 절개가 더 유리할 수 있고 어떤 사람에게는 비절개가 유리할 수 있다 이런 식입니다. 절개나 비절개를 한다고 해서 결과에 크게 차이를 주지는 않는다고 합니다.
- 모발이식가능 개수
모발이식은 한사람이 약 1만모 정도라고 합니다. 1만모를 이식한다고하면 한번 시술에 3000~4000개 정도이기 때문에 수술횟수는 최대 2회 정도라고 하는데요. 환자 본인의 신중한 선택이 필요한 부분 입니다.
- 모발이식 비용?
비용은 모수와 방법에 따라 달라집니다. 병원에서 견적을 받아야 정확한 비용이 산출 됩니다.
- 모발이식전에 생각해 볼 점
머리가 풍성해 보이는 효과는 모발의 개수보다는 모발의 굵기 입니다. 따라서 모발이식만을 생각하기 보다는 모발의 굵기를 굵게 하는 방법도 함께 고려해 볼 필요가 있습니다.
5. 생활습관개선
탈모 과연 약과 시술만 가지고 개선이 가능 할까요? 아닙니다. 생활습관 개선이 동반 되어야 합니다. 탈모가 이미 시작되었다면 가발을 쓰지 않는 이상 꾸준한 관리는 평생 이어져야 합니다. 따라서 정도의 차이는 있겠지만 탈모의 진행을 지연 시키기 위해서 올바른 생활습관이 병행되어져야 합니다. 탈모를 겪고 계시는 많은 분들이 이미 아래와 같은 사항에 대해 공감하고 계십니다.
1) 술담배 줄이기 또는 끊기
술담배 역시 탈모에 좋지 않은 것은 너무 당연한 이야기인데요. 담배는 기본적으로 혈관을 수축시키는 작용을 하고 좋지 않은 화학물질 역시 머리카락이 자라는데 좋지 않습니다. 술도 마찬가지로 탈모에 좋지 않은데요. 술을 마시게 되면 몸에 염증수치가 올라가게 되며 두피염이 있는 경우 더 악화 될 수 있습니다. 그리고 술이 모발에 필요한 아연, 셀레늄, 마그네슘을 소모하게 만들기 때문에 마시는 술의 양 만큼 머리카락과 맞바꾼다는 생각을 가져야 합니다.
2) 적절한 수면
수면 그 자체는 탈모뿐만 아니라 모든 것에서 치유의 작용을 하는 역할을 합니다. 만약 적절한 수면을 유지 하지 못하면 혈관이 수축되는 결과를 초래하게 되고 혈관의 수축은 결국 탈모와 이어집니다. 두피에 충분한 혈액이 공급되어야 머리카락이 풍성하게 자랄 수 있습니다.
3) 열순환 베개 사용
머리에 선천적으로 열이 많은 분들이 있습니다. 이런 분들은 탈모에 비교적 취약할 수 있는데요. 머리에 열이 많은 경우는 머리카락의 생장주기가 상대적으로 짧아지므로 쉽게 빠지게 되는 문제가 있습니다. 말그대로 머리에서 모발이 버티는 시간이 짧아진다는 말이죠. 이렇게 되면 머리의 열을 내리는 작업이 필요합니다. 열순환 베개의 사용이 그 한가지 방법이 될 수 있습니다. 아래 다양한 열순환 배게에 대해 알아보세요.
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| 더모쿨 열순환 베개 |
제품특징
154개 에어홀 구조
특수 쿨젤 소재
전공정 국내생산
마이크로 화이바 충전재 사용
6. 두피건강에 도움되는 영양제
맥주효모라고 들어 보셨나요? 맥주효모는 독일에서 맥주공장에 일하던 임직원들의 머리숱이 특히 풍성하다는 연구에서 처음 아이디어를 얻어 지금 다양한 맥주효모를 활용한 식품들이 시판 중입니다. 탈모가 완전히 진행되지 않고 초기상태라면 다른 시술을 생각해보기 전에 먼저 드시면서 상황을 지켜보는 것도 좋을 것 같습니다.
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| 맥주효모 비오틴 10000 |
제품특징
프랑스산 초고함량 비오틴 함유
독일산 맥주효모 함유
비오틴이란?
비오틴은 비타민 B7으로도 알려져 있으며 세포에서 에너지를 생성하고 지질과 단백질을 합성하는데 도움을 주기 때문에 머리숱을 더 풍성하게 하는 효과가 있습니다.
7. 탈모치료에 도움을 받을 수 있는 곳
탈모치료에 도움을 받을 수 있는 사이트를 소개 합니다. 아래 사이트는 탈모에 대한 고민과 다양하고 폭넓은 인사이트를 얻어갈 수 있는 곳인데요. 대다모라는 사이트 입니다.
